СХЕМА ТРАССЫ
5 декабря 2015

Общая информация по трассе

Командный забег:

Разрешено лидирование, итоговое время команды – это среднее время 4 участников, команде разрешается помогать друг другу в прохождении трассы на всех этапах. Запрещается выполнять препятствие вместо одного из членов команды.

Личный забег:

Участник самостоятельно преодолевает дистанцию.

Для всех участников:

Если при прохождении дистанции участник не смог выполнить полностью этап, то он заново проходит препятствие в порядке живой очереди. В случае невозможности выполнения препятствия участник выполняет 30 бурпи, считает вслух.

На трассе будет фиксироваться время на промежуточных точках. В случае выявления нарушений, участник, или команда будет дисквалифицирована.

Общая протяженность трассы 7км, общее число искусственных препятствий 30. Водные препятствия исключены из трассы. Ожидаемое время победителя у мужчин 35 минут, у женщин 42 минуты.

Участник должен прибыть на соревнования за час до старта. Пройти проверку документов. Получить штамп и нанести стартовый номер на открытый участок тела. Участник переодевается, сдает вещи в гардероб, разминается, за 10 минут до старта необходимо попасть в стартовую зону, где получает чип от судей.

Описание препятствий:

По команде - 10 стартовых бурпи, затем дается старт.

P1 Переноска мешка (Участник по сигналу старта берет мешок и двигается по маркировке с мешком. Мешок необходимо вернуть на исходную позицию, вес мешка 20-25 кг.)

P2 Колючая проволока (Длина 5м, ширина 10м. Участник вместе с мешком ползет под колючей проволокой)

P3 Сеновал (необходимо любым удобным способом преодолеть тюки с соломой, 4-5 рядов, высота 1,4 м)

P4 Сетка (необходимо проползти под сеткой)

P5 Американские футболисты (вам будет мешать двигаться команда по американскому футболу)

P6 Лебедка (К веревке привязан груз, палку необходимо взять обеими руками, крепко держа ее за оба конца. Руки необходимо вытянуть перед собой и начинать крутить палку так, чтобы веревка намоталась на палку. Участникам запрещается трогать веревку и груз, груз не должен касаться земли. Длина веревки 90 см, вес груза до 6 кг).

P7 Параллельные перила (участник переходит по натянутым параллельным перилам, длина переправы 12 м). На данном этапе возможен затор.

P8 Нора (участник ползет в искусственном туннеле). На данном этапе возможен затор.

P9 Рукоход 12 м (участник должен преодолеть данное препятствие от первой до последней трубки, запрещается, использовать ноги в преодолении препятствия, хвататься за брус, в случае, если участник сорвался – начинает заново прохождение, либо делает штрафные 30 бурпи)

P10 Колючая проволока (необходимо проползти под натянутой колючей проволокой)

P11 Скалолаз (участник двигается вдоль стены держась только за бруски, запрещается браться рукой за верхний край щита. При падении, срыве – участник заново начинает прохождение препятствия, либо делает 30 штрафных бурпи). На данном этапе возможен затор.

P12 Горка (участник, любым удобным ему способом преодолевает данное препятствие). На данном этапе возможен затор.

P13 Бурлаки (необходимо держа рукой за цепь протянуть колесо по маркировке, колесо необходимо вернуть в исходную точку, запрещается нести, катить колесо)

P14 Лестница (необходимо подняться по лестнице)

P15 Подъем и опускание груза (за конец веревки привязан груз, веревка пропущена через блок-ролик, участнику необходимо поднять груз до обозначенной точки и опустить на землю, запрещается резко отпускать веревку)

P16 Тяжеловоз (необходимо перенести, перетащить по маркировке мешок 40-50 кг, расстояние до 50 м и вернуть на исходную позицию)

P17 Канат (диаметр каната 40 мм. Подняться до обозначенной судьями точки)

P18 Растяжки (следует осторожно двигаться на данном этапе, т.к. есть возможность зацепить натянутую веревку)

P19 Накол! Участник самостоятельно выбирает один из рядов с колами и начинает двигаться по ним. Участник должен пройти по всем колам, запрещается перепрыгивать через один.

P20 Барьер 2 м (необходимо перелезть барьер)

P21 Наклонный барьер из сетки

P22 Ворота (необходимо пролезть под створками ворот)

P23 Барьер 2 м (барьер необходимо перелезть)

P24 Электрический стул (Бокс, в котором висят оголенные провода, по которым подается электрический ток. Этап находится в залитом водой месте. Просьба участником, которые имеют проблемы с сердцем – делайте бурпи.)

P25 Наклонный барьер (участник, любым удобным ему способом преодолевает данное препятствие)

P26 Перетягивание колес (участник должен оттащить колесо от кола, чтобы цепь натянулась, а затем необходимо вернуться к колу и сидя тянуть за цепь до соприкосновения колеса с колом).

P27 Барьер 2,5 м (барьер необходимо перелезть)

P28 Взлетная полоса (рампа, высота 4 м, участник удобным ему способом должен забраться наверх)

P29 Гладиаторы

P30 На костер (участник перепрыгивает горящий костер)

Финиш

S – стартовая зона

F – финишная зона

Детская трасса

Старт детскому забегу будет дан после финиша последнего взрослого участника (15:00).

Планируется 1 забег. Обязательное сопровождение взрослого у детей возрастом с 4 до 6 лет, детей с 6 до 12 лет сопровождать не обязательно.

Взрослым разрешается помогать детям (подать руку, придержать при преодолении барьеров, подсадить). Запрещается мешать передвижению другим участникам, переносить ребенка по трассе. Этап Американский футбол и Гладиаторы будут проходить в шуточной форме.

Длина трассы до 1000 м. Все этапы обязательны для выполнения. Желательно сразу подготовить теплый сменный комплект одежды, который можно одеть после забега.

P1 Сеновал (Необходимо перелезть через тюки соломы)

P2 Сетка (Необходимо пролезть под натянутой сеткой)

P3 Американские футболисты

P4 Нора (участник ползет в искусственном туннеле)

P5 Горка (необходимо забежать и сбежать с горки)

P6 Колючая проволока

P7 Колеса (необходимо залезть в каждое из колес и вылезть из него, 2 ряда колес по 6 шт.)

P8 Ворота (необходимо пролезть под створками ворот)

P9 Барьер 1 м

P10 Ворота (необходимо пролезть под створками ворот)

P11 Барьер 1 м

P12 Гладиаторы

P13 Костер (необходимо перепрыгнуть через костер)

Финиш